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户外睡眠 BB也可尝试

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发表于 2014-8-8 10:40:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
户外睡眠 BB也可尝试
  对于许多有了宝宝的家庭来说,家长会觉得没有一点自由。即便是在宝宝午休的时候,家长们还是要陪在宝宝的身边。其实,事实并不需要这么做。相反,许多宝宝是可以自己午休的。而且,还有一些方法能够帮助家长们实现一边带着宝宝外出,一边让宝宝小憩的愿望。
  保证宝宝夜间睡眠
  有些时候,让宝宝在他晚上睡觉的时候小憩是最好的选择,但是这种情况又是很难实现的。忙碌的母亲们总是会把自己的时间表安排得很紧凑,例如到学校接孩子,这就会导致宝宝不得不在“忙忙碌碌”的状态下完成自己的小憩。在白天的时候带宝宝出去走走,能够缓解家长的幽居症,同时还是一个家长参加社交活动的好机会。
  不要被睡眠模式禁锢
  大多数的宝宝都可以容忍自己睡眠时间的变化,因此,你不必因为宝宝每天的睡眠模式而被禁锢在家里。试着安排一下宝宝醒来后你的外出计划,有一些方法你可以减少对于宝宝睡眠的影响。如果你的宝宝经常是在你外出的时候就醒来的话,那么要尝试着尽可能别让宝宝保持这种日常的行为习惯。如果宝宝一般情况下都是在12点午休的话,那么你就把他放在婴儿床或者车的座椅上,让他睡觉好了。如果你宝宝在睡觉的时候需要有一个玩具,那么你要随身带着这个玩具。
  放在婴儿车中睡眠
  大多数的宝宝会在汽车的安全座椅上睡觉,因为发动机发出的嗡嗡声能够促使疲惫的宝宝睡觉。然而,在你开车的时候,一定要确保宝宝已经吃过东西并且已经换过尿布了,这样有助于宝宝睡得更好一些。假如你要带宝宝出去一整天的话,那么在宝宝要小憩的时候,应该把他放在折叠式婴儿车里。大多数的宝宝非常喜欢在婴儿车里小憩,因为车轮的转动声会让宝宝渐渐趋于平静,最后睡着。
  户外睡眠质量未必好
  当你带着宝宝在外面的时候,由于受到更多噪声的干扰,宝宝小憩的时间不可能比在家小憩的时间长。专家表示,宝宝在移动的时候的睡眠质量没有在安静环境下的睡眠质量好。如果你觉得宝宝没有睡好的话,那么就让宝宝在晚上早一些休息。因为,保证宝宝充足的睡眠是很重要的。

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