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来自星星的锦囊 教你搞定夜猫宝宝

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发表于 2014-8-8 10:18:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自星星的锦囊 教你搞定夜猫宝宝
  宝宝晚上不愿意睡觉,这是很多妈妈头疼的大问题。不睡觉直接影响到孩子白天的精神状况和身体健康。而且,晚上欢腾的熊孩子会让爸爸妈妈也无法睡觉,简直就是睡眠杀手!那么宝宝晚上为什么不喜欢睡觉呢?爸爸妈妈你们知道原因吗?
  宝宝晚上为什么不喜欢睡觉
  原因一:宝宝分不清白天黑夜
  宝宝刚到这个世界,还分不清什么时候是白天什么时候是黑夜。所以,他们经常会颠倒时间,有时候半夜就要起来喝奶。这是很多爸爸妈妈晚上没办法睡好觉的原因之一。
  建议:这是很正常的现象,无需过多的担心,只需要慢慢让宝宝适应白天和黑夜就行了。妈妈可以通过制造出白天和黑夜的不同来帮助宝宝辨别时间,比如在白天的时候让他睡在摇篮车里,然后推出去散步,晚上则让他睡在床上,把灯关掉。白天不要让宝宝睡觉时间过长,不然晚上他会精力过剩。
  原因二:宝宝饿了
  当我们自己肚子饿的时候会很难睡着,宝宝更是这样。所以当饿肚子的时候,他会开始哭闹,只有吃饱喝足了才肯乖乖睡觉。
  建议:对于刚出生的宝宝,妈妈的喂食频率要稍微高一点,一般隔两三个小时就要喂一次,就算是半夜也要起来喂奶。不然宝宝饿肚子会影响到睡眠质量。
  原因三:周围环境太嘈杂
  成年人的睡眠时间和宝宝是不一样的,所以当晚上到了宝宝要睡觉的时间,大人们还在活动着,发出的吵闹声会影响到他们的睡眠。
  建议:家里大人到了晚上要尽量保持安静,或者在远离孩子睡觉的地方谈话。
  原因四:宝宝太热了
  睡觉的时候给宝宝穿太多衣服或者被子太过厚重会让他们觉得热。其实宝宝并没有成年人想象的那么怕冷,他的新陈代谢很旺盛,太热会让他烦躁不安。
  建议:妈妈尽量保证宝宝睡眠环境的温度在二十多度,不要太热也不要太冷。宝宝睡觉的时候不要穿太多,不仅很难活动,还会很闷热。
  原因五:宝宝不舒服
  当宝宝身体不舒服,比如感冒、肚子痛时,就很难入睡,他会一直地哭闹。
  建议:当宝宝晚上一直哭闹不停的时候,如果爸爸妈妈察觉不出有什么问题的时候,可以带其去看医生。

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